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 Colombelles

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bert'in
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MessageSujet: Re: Colombelles   06.08.08 22:11

almomb88 a écrit:
Je fais la séance 6 ce soir avec sandrine, elle pique celle la !!!

Oula oui elle pique un peu celle-ci, je l'ai faite la semaine dernière!
je crois que la S7 est pire, mais je l'ai pas encore testé
Moi c'était la S3 à la playa ce soir et pas de bain...la mer était trop loin lol! mais non, elle était trop froide
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spyman
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MessageSujet: Re: Colombelles   06.08.08 22:26

la manouche a écrit:
Spyman a écrit:
Almomb88 a écrit:
A nous de nous déchirer sur les pistes chacunes de son coté !!!
On se prépare sur le dance floor à Colombelle ??? lol!
ColombelleS en plus t'avais le modèle, tu pousses ! lol!
C'est vrai, elles sont nombreuses. Embarassed
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Almomb88
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MessageSujet: Re: Colombelles   08.08.08 12:12

Je sais pas si c'est trop tard pour toi bert'in, surement ! Mais ce soir on ait un pti RPM à moving à 17h15 si sa te dit ! Yora marine et la marie. Pompom nous rejoindra surement apres son taf
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bert'in
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MessageSujet: Re: Colombelles   08.08.08 15:18

Cool, j'y serai Very Happy
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bert'in
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MessageSujet: Re: Colombelles   09.08.08 11:12

Sympathiq la séance de RPM, on a bien transpiré mais ils pourraient faire des selles plus grandes!! J'ai pas que mal aux pattes moi!
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Almomb88
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MessageSujet: Re: Colombelles   09.08.08 11:14

C'ezt clair ! Faut faire comme le petites mamies ramener sa petite protection en gel ! Et ce weekend.... Repos !!!!
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MessageSujet: Re: Colombelles   11.08.08 21:45

Merci Bert'in pour ton MP. Je suis allée en reconnaissance sur la piste de colombelles ! Elle a pas changée ! J'ai repéré les pieges pour la reprise de vendredi ! lol ! Nan sérieux séance 3 séries de 10min de 30"/30" pas mal celle la !!! Elle pique bien au milieu ! Apres on est allé voir reillemi avec pompom on a appris pleins de potins comme d'hab ! lol

J-4................
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MessageSujet: Re: Colombelles   13.08.08 13:01

Ce soir moving mais plus de la récup pour etre en forme vendredi Very Happy Very Happy
En tout cas jpeux vous dire qu'avec pompom on continue le hand pck on a essayer le tennis... C'est pas ça du tout ! Hein pompom?!!!!

J-2 !
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bert'in
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MessageSujet: Re: Colombelles   13.08.08 21:49

Et ba moi aussi c'était récup ce soir...c'est clair faut pas trop se fatiguer pour les petits tests qui nous attendent...

sinon jsais pas si ya entraine vendredi matin? moi en tout cas je bosse, jtappellerai almomb pour savoir l'heure de celui du soir, et le programme du week-end aussi

et au fait, c'était quoi les petits potins de reillemi Very Happy ?

allez reposez vous bien...
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MessageSujet: Re: Colombelles   15.08.08 9:55

Allez les filles, finies les vacances comme y dit Fifi !!! Entrainements aujourd'hui, samedi et dimanche 11h et 19h !!!
Et vive la piste ! Enfin y parai que ce matin c'est "jeu"...
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Almomb88
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MessageSujet: Re: Colombelles   17.08.08 20:53

Bon bah sa yé ! La reprise sa c'est fait !!! Et pas qu'un peu ! Apres une prise de contact avec la piste de colombelles vendredi matin avec un 3600m en accélération progressive avec les 4 derniers tours en 1'25 1'35 suivi d'un petit match de vortex bien sympa, le soir long temps d'échauffement, muscu, ballon et 20' de jeu (franchement les filles on a gérer pas trop de pertes de balles !). Samedi matin 3x12'... Dur dur ! Suivi de test de puissances, le soir avec un petit tournoi de street hockey une grosse séance de muscu ! Aïe aïe les pompes !!! 20' de jeu pour finir. Et aujourd'hui, comme on rigole pas meme le dimanche test de VMA le matin et le soir apres un petit basket enfin des exos avec un ballon de hand !!! Et match !

L'ambiance et déjà là ! Apres la dur fin de saison dernière sa fait plaisir ! Bonne intégration des nouvelles ! Et cette reprise aura au moin eut le mérite de nous faire sentir tous les muscles de notre corps.... Un Bert'in.... A j'ai un muscle ici aussi !!!! lol!

Allez demain repos, enfin pour les vacancieres.... Sad

Rendez vous mardi matin pour les touristes et mardi soir pour le reste !

Allez Colombelles !!! Mdrrr
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bert'in
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MessageSujet: Re: Colombelles   18.08.08 11:30

almomb88 a écrit:
Et cette reprise aura au moin eut le mérite de nous faire sentir tous les muscles de notre corps.... Un Bert'in.... A j'ai un muscle ici aussi !!!!

Oula oui! réveil dur dur...Mon tube de baume saint-bernard va en prendre un coup! Et dur de se remettre au boulot après un week-end comme ça!

C vrai, reprise physique et entrainements très sympa...même sans les STAB' hein almomb lol! tu vois t'a quand même réussi a marquer des buts sans les avoir Very Happy

Profitez bien de votre séance (de récup) à Moving ce soir, et à mardi!

Au fait, pas trop dur le kayak almomb après ce week-end??? moi j'aurais pas pu jcrois
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Almomb88
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MessageSujet: Re: Colombelles   18.08.08 19:31

bert'in a écrit:


Profitez bien de votre séance (de récup) à Moving ce soir, et à mardi!

Au fait, pas trop dur le kayak almomb après ce week-end??? moi j'aurais pas pu jcrois

Pas de moving trop la fleime ! Et puis avec le kayak de cet aprem j'ai eut assez d'eau ! Galere de pagayer avec des bras tout dur !

A demain ! Aufait sors de ta cabane vers 13h30-14h et 16h45-17h15 !!! 2 minibus et 1 espace !
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thi oc
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MessageSujet: Re: Colombelles   28.08.08 19:46

audrey guerandel part de colombelles?
elle va où?
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Almomb88
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MessageSujet: Re: Colombelles   28.08.08 23:45

Non elle ne part elle n'est juste pas conservée dans le groupe N1 et ferra donc partie du groupe N3
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thi oc
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MessageSujet: Re: Colombelles   29.08.08 0:42

la page d' accueil l' annonce dans les départs.... No
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MessageSujet: Re: Colombelles   29.08.08 8:21

Oui tout comme Olivia Eudeline, mais un peu plus bas dans le texte c'est écrit qu'elles joueront avec la nationale 3
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thi oc
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MessageSujet: Re: Colombelles   29.08.08 16:01

rassurez moi, c' est bien le même club colombelles N1 et colombelles N3? Very Happy
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MessageSujet: Re: Colombelles   02.09.08 22:21

et les filles, deja 3.50€ dans la caisse noire en une soirée ! Faut continuer et la Guadeloupe est à nous !
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bert'in
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MessageSujet: Re: Colombelles   02.09.08 22:42

C'est clair, merci Pompom...et Marie Jo Very Happy

Au fait almomb, Carla a oublié sa gourde sous le banc des vestiaires...Encore des sousous!!!!!!!!!
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Almomb88
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MessageSujet: Re: Colombelles   10.09.08 10:35

Le championnat reprend ce weekend, la pression commence à monter ! Le collectif 1 a été donné hier soir :
Alaïs Agathe, Barbier Jessica, Breysacher Alisson, Dimesic Aurelie, Fazeuilh Linda, Gaignon Marion, Mombrun Anne-Laure, Oussoukpevi Paméla, Théophile Melissa, Ratel Sandrine, Ringuet Céliane, Terzian Clara
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cece
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MessageSujet: Re: Colombelles   10.09.08 10:40

Félicitation Almomb88 pour ta sélection dans le groupe de la première !!!
cheers cheers cheers cheers
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la manouche
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MessageSujet: Re: Colombelles   10.09.08 13:17

C'est le match contre Cergy qui a pesé! En mm tps j'en ai vu qu'un seul! lol!
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kiki
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MessageSujet: Re: Colombelles   10.09.08 20:23

Monbrun, tu pourrais penser à celles qui vont avoir la joie de jouer à Harnes avec la N3!!(Chapon/Cenedese/Deschamps). On retrouve notre capitaine pour gérer l'équipe et notre coin-coin. Bienvenue à elles, rdv vendredi 17h15 à Rival.
Bises-kiki
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fmombrun
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MessageSujet: Re: Colombelles   10.09.08 22:01

mets un M stp kiki devant le b.. si si , ça se fait !! lol
Ceci dit, Bonne chance à la N3 et bien évidemment à la N1
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Almomb88
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MessageSujet: Re: Colombelles   10.09.08 22:52

kiki a écrit:
Monbrun, tu pourrais penser à celles qui vont avoir la joie de jouer à Harnes avec la N3!!(Chapon/Cenedese/Deschamps). On retrouve notre capitaine pour gérer l'équipe et notre coin-coin. Bienvenue à elles, rdv vendredi 17h15 à Rival.
Bises-kiki

Oui oui je pense à elles et d'ailleurs t'aurai pu donner la compo du groupe n3.... Les filles l'attende toujours... Fifi été pas content
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